わたしの１年(2012)

自分鍛えの１年。
今年の２月頃、ワコール（下着のお仕事）から声をかけられ
正直は最初はやらない気持ちだった。
でも32才の自分。。。自分にチャレンジしたくなりました。
それからは。。

先ずはトレーニング！食事＆自分のマインドトレーニング。

結果的にもとの体重から９ヶ月で５キロおとしました。

でも体重だけじゃない、ヘルシーでいて筋肉をちゃんと作ることがゴール。

人生の中で1番トレーニングをしたかな？
ちゃんとしたトレーニング。
やはり教えてもらうのが１番。
自分が分かっていると思っても。。違うね。

長い１年でしたが、とてもいい挑戦だった。

自分を信じ直すことができた。
32になって今まで1番筋肉ついているから嬉しい。
本当はまだまだ目指すところあるけれど。

１年の目的をなんとか。。100％じゃないけど。。良かった。
来年はまだまだ頑張ります。

Thanks to ワコール☆
自分の力を思い出させてくれました。

Thanks to エルセーヌ☆
わたしの努力をサポートしてくれました。

おつかれさま to my self☆
ストイックになれる自分発見と新たなBODYに出会えました。
頑張ればできる。*^_^*

全てのことは心の持ちようですね。
自分しだいということでしょう。
私は今最高に気持ちが良い*(^o^)/*

来年もさらに頑張りましょうね。

新年まであとちょっと。
最後の数日の2012年を楽しんでね♪

私は頑張った１年を振り返りつつ、新年への期待と共に今をエンジョイしてます☆

Merry Christmas☆

メリークリスマス！みなさん！
日本は地域によって大雪のようですね。。
猛暑の夏のあとは猛寒の冬！？
まだまだ地球のうごきに目が離せませんね。。。

わたしはいつものように家族と過ごすクリスマスです。
それにしても。。
ブラジルのクリスマス。。暑い。。。
なんだかいつもより暑い。。。-@-;

Anyway。。。 Merry Christmas everyone ！*^_^*
（あ。。日本では昨日でしたね。。^0^;)

素敵なChristmas seasonを！
With a lot love♡♡♡

RINA

緑茶

ブラジルに帰る際、日本から必ず持って来るのは...緑茶。

実家の地域では中々見つからないので、必ず日本から…
このブラジルの夏の暑さにはピッタリ。
飲んだら身体も気持ちもスッキリ。
日本の味だ～♪（ｖ＾＿＾）ｖ
I Love　green tea!

Hello from Braizil☆

みなさん元気にしてますか？
私は無事にブラジルに着きました。
またたくさん写真upしますね。

待っててね。
Love Rina,

Life

連日撮影を『なんとか無事』にこなしている間にも、素敵なことがありました。
朝３時半に起きて六本木のスタジオで早朝撮影。
撮影終了時にヘアメイクさんにヘアメイクをし直していただいて^@^;
友人の結婚式に駆けつけて、受付のお手伝い^_^V
二次会（とお手伝い）
とうとう三次会へも。。
起床から１９時間突っ走りました！
　
そんなバタバタな日々だけど、風邪もひかずに元気です！

ブラジルの両親のもとへ帰省はいつもするけれど、住まいが日本の生活も長くなって日本人と変らないDUTYもはたしてきてるわたしですが。。
国籍が違うので『選挙権』がありません。
もしもわたしに選挙権があったなら。。。
間違いなく選挙に行きます。

日本はわたしが暮らす国、ブラジルに帰省中は『故郷の日本』への思いとなる。
その意味ではパスポートがどこのでも、わたしは日本人だと思うんです。
だから。。

日本人（PEOPLE)が心もカラダも元気に暮らせる日本でいてもらいたい！！

震災後いろんな情報が流れ、人々が翻弄されてきたけれど、そして私のような二国の故郷を持つと海外のからの情報も同時に見て聞いて、時々ものすごく不安になって過ごした１年と９ヶ月。
どうかこの状況から脱出してもらいたい。
心から願っています。

P.S. 今朝のNEWS聞いたからではないけど（そうだけど^0^;) 先日UPした”こみつちゃん”
ビジネスではございませ～ん*^_^*
(あれ！もう販売終わっちゃってる。。-_-;）

LOVExoxo

まずいっ！^O^♪

このりんご。。
ビックリ！！
小ぶりなのに、手にしてみるとどっちり。
食べてビックリ。。
めちゃめちゃ美味！！
マズイ。。完全に虜になってしまった。。

わかりにくいタイトルでごめんなさい^0^/

https://www.dinos.co.jp/p/1148500913/

☆Paradise ☆

ブラジルのサイトを見ていたら、地球のParadise top10の写真を見つけました♪
夢のような、美しい場所の数々！！！
みなさんも見て癒されてみて～^0^/

Mexicoのクジラ、ドルフィン、カメの逃げ場やアメリカユタ州、150年前の噴火後に表\nれた美しいオレゴンの名所、カリフォルニア、オーストラリアのピンクの湖etc。。。

http://www.viajandoblog.com/post/8467/praia-escondida-nas-ilhas-marieta-no-mexico-todo-mundo-quer-ir-pra-la

http://www.clickpb.com.br/noticias/cotidiano/lago-rosa-ao-lado-do-mar-e-mais-nove-paisagens-entre-mais-belas-do-mundo/imprimir/

http://www.zevariedades.com/top-10-maravilhas-naturais-do-brasil/

Maranhao（ブラジル）
壮大な自然の数々。。
一生一度でいいから、行って見たいところばかり。

言わずと知れた有名なイグアスの滝もお忘れなく。^_-☆

それにしても。。自然の美しさに言葉無し。

写真を見てるだけでも心が癒され、広がる。
いつか実際自分の目で見に行きたい、そんな夢を見させてくれる場所の数々…
美しい地球、どうかわたしたちニンゲンが壊さないよう。。
素晴らしい自然（地球＝生命）をみんなの心をあつめて守っていきたい。。
いつまでも素晴らしいものでありますように♪（ｖ＾＿＾）ｖ

Early ,long but Nice day♪（ｖ＾＿＾）ｖ

ここ毎日朝がすごく早くて、終わりも遅い撮影が続いてます。
けっこう大変（汗）
でも楽しいスタッフ、素敵な写真。。やっぱりテンション上がるね^0^/
今日1日の流れはこんな感じ。

ロケバスで爆睡。
鹿島までの行く合間にひと眠り、足をちょい(?)あげて血行とむくみ防止。^_-☆

ロケ地に着いて準備の間に日向ぼっこ。
太陽はやっぱり最高！

今日のヘアメイクは。。笹本君！
テンションアゲアゲ♪
今回はナチュラルメイク。
唇はピンク、春先小紅な気分♬

そして。。今日の私服。
ダウンはMoncler
バックはChanel
ニットはH&M
デニムはTopshop
靴はUGG
です。
Warm & easyが基本だけど。。今日の気分にピッタリの80's spiritをin☆

夕方には撮影が終わり、都内に戻り。。。
で。。お家でコアリズムとズンバをやりま～す！
何だか、今日は元気いっぱい。high energy☆☆☆
明日は朝5:00に家を出ないとならないので、スイミンもちゃんととらないと！
みなさん、明日も頑張りましょうね^_－☆

今年最後の大阪♪

週末の大阪は有意義な１日となりました。
阪急うめだ本店はなんども訪れたところでもあるけれど。。
PARFAGE(ワコール）のトークショウではたくさんのお客様にお会い出来ました。*^_^*
下着という外に見せない心のおしゃれと夢をみなさんと分かち合えたいな～と思いながらお話しました。
無事に終えてみんなでパチリ♪

せっかく大阪まで足をのばしたので、mimiのshopのみんなにも会いに♪
変らず元気でがんばってくれてました。^_^♡
みんなに会うとホッとする♪

さて。。今日は月曜日。
冬本番の寒さだけど、わたしも負けずに気合い入れてがんばろっと！^_-☆

ところで。。今回のヘアメイクのYUMIちゃん(glams)、素敵に仕上げてくれてサンキュ～♡^0^/