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ARCHIVE: 2013年12月

Nice Holliday in Guaruja

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みんな元気?
私のお休みはなかなかいい感じよ。


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今家族と海にいます。
毎日太陽を浴びながらRelaxしてます。


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今年も今日でラスト。
良いお年をお迎えください。
また2014 宜しくね。
With a lot love♡
RINA



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ALL STAR共演☆メリークリスマス♪♪♪


つくってみました。*^_^*
BOBBYとBOBBYの仲間たち、実家のラブくん全員共演です。
日本は今日イブですね~♪

みなさん素敵なXmasを過ごしてください。
With Love♡
RINA



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UBERLANDIA(^_^)

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もうかれこれ10年以上毎年のことだけど。。
ドタバタの東京 LIFEから、36時間のフライトの後。。。
UBERLANDIAの実家に到着。


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毎年Xmasは家族と。
今年も変わらず。
今日は家でのんびり~♨


また写真UPしますね。
Much Love
RINA



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からだにいいこと

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『月刊からだにいいこと』の表紙をわたしたち3人で飾ることになりました。
記念の第1号は3人一緒に撮影しました!

本日発売です☆

http://www.shodensha.co.jp/karakoto/



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ビックリ!

原宿の明治通り交差点で信号待ちしてたら。。!


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大きいワタシがいた。
PLANTE SYSTEM ミセラークレンジング水の。。。☆


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渋谷駅前Qフロント(TSUTAYA)の大型ビジョンでも
CMオンエア中です!


http://www.plantesystem.jp/



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忙しい時に。。

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ブラジル帰省の日が近づくにつれ、毎日バタバタです。
ゆっくりdinnerをつくる余裕がない。
そんな時にはストックできるヘルシーパワースープを多めにつくります。ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

今回の材料は。。
里芋
ビーツ
トマト
生姜
玉ねぎ
ニンニク
ねぎ
鶏手羽元。

味付けは
オリーブオイル
サフランパウダー(わたしはブラジルで購入したものなので、黄味がかった色だけど、日本で購入するともう少し赤めかな? よく鶏肉料理に使っています。もしなければターメリックでもOK!)
塩コショウ
クミン(シード)

スパイシーすぎないように、私はマイルドな味付けが基本です。


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先ずは。。
鍋にオイル、クミン、サフランパウダー、ニンニクを入れて軽く炒める。
香りがあがってきたら、鶏手羽元を入れ、軽く火をとおす。


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その他の材料を入れ、材料にたいしてヒタヒタの水を加える。
弱火でコトコト30-40分。
煮ている間はお風呂でリラックス♨


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いただきます♪
シンプルだけどなかなか美味。
真っ赤な色はパワフルなビーツから。
生姜で体も温まるね。ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
さて。。残りのお仕事。。頑張りま~す!

Love♡ RINA



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森シェルター里親会のおしらせ。

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BOBBYの弟分、BINGOの出身シェルターの仲間たちが青山に来てくれます!

12/14 土曜日 AM10:00~PM4:00 @ 青山会場です!

みんな来てね~☆

青山会場
渋谷区神宮前5–53–70
http://goo.gl/maps/HIBE8


シェルターのBLOGはコチラ☆

http://robincatdog.blog68.fc2.com/



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Girls☆ Night Out♪

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女友だちができるのは、とってもうれしいコト♡
気があって、つい盛り上がっちゃいました!^_^♪


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身長176cm。 モデルのJUWAちゃんです。
ふたりで歩くと。。
風がおきる!? 



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お散歩トレーニング☆

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めっきり冷えて来た朝のお散歩のお気に入りシューズ、Reebok♪
足元は暖かく、でもソールがキッチリ本格派☆
さすがReebokです。
BOBBYとのお散歩がトレーニングになりました。
いつも鍛えている筋肉以外の場所が鍛えられている感じ!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


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今葉山で撮影中。
けっこうな雨風だけど。。
空気が暖かい(^_^)

今日も1日頑張りましょう!



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ニャンコ先生♡

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葉山で撮影中、こちらのニャンコと目があいました。
私が座ったらドンドン、ドンと近づいてきました。


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私の足の間に入って来て触ってよアピール!


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こんなに仲良くしてくれた事にビックリ☆ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
私を信用してくれてありがとう!!とっても嬉しいよ!ニャンコ先生♡



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